E-book : Asanas Technique

 

Si vous pratiquez le yoga seul chez vous ou en studio et vous souhaitez allez plus loin dans la compréhension des asanas cet e-book est fait pour vous.

 

Avec l'intention d'aider mes élèves, étudiants et pratiquants des asanas j'ai créé cet e-book qui est en réalité en recueil avec plus 150 asanas.

 

Pour faciliter votre étude des asanas, je les ai regroupée pour vous en les séparant par niveaux de difficulté de réalisation et par groupes. 

 

Les asanas sont présentés avec leur nom en sanskrit, leur signification et bénéfices décrits en français.

 

Le plus génial est qu'à la fin de l'ouvrage vous retrouverez toutes les postures en format miniature, vous pourrez les photocopier pour structurer vos propres séquences d'asanas en vous adaptant parfaitement à votre niveau et à votre rythme de progrès.

 

Enfin pour pouvez profiter de votre précieux temps pour pratiquer d'avantage, car grâce à cet outil de travail très pratique vous n'aurez plus besoin de chercher les bienfaits et les techniques des asanas de façon aléatoire sur le net. 

 

Concentrez-vous sur l'essentiel et avancez en  toute sécurité!

 

* Avant de vous initier à une pratique régulière du yoga demandez l'avis de votre médecin. Le suivi médical est essentiel pour votre sécurité. Les pratiques décrites dans cet e-book bien que très bénéfiques ne peuvent en aucun cas assurer la cure des problèmes de santé sans le soutien d'un professionnel de la santé qualifié.

 

 Devenez la meilleure version de vous même!

 

Donnez toujours le maximum de vous-même dans tout ce que vous faites et la vie vous donnera toujours le maximum en retour, ouvrez votre cœur et soyez prêt à recevoir tout ce qu'existe de meilleur dans le monde.

 

ALLEZ ! Donne toi une chance et cries avec moi: 3, 2, 1....

 

VIE SURPREND MOI !!!!!!!

 


Le yoga un art de vivre !