Yoga transformationnelle à Montpellier

Retrouvez votre bien-être avec Agorayoga dans l’Hérault

Soucieuse de votre satisfaction, je vous garantis une prise en charge personnalisée.

Optez pour un pur moment de bien-être, juste pour vous à Agorayoga à Montpellier !

Le yoga transformationnel est une méthode qui vous fournis une approche intégrale du bien-être en allant bien au-delà de l'exercice physique.

Cours de yoga transformationnel

Le cours de yoga transformationnel accessible à tout le monde et basé essentiellement sur les postures assises et allongés.

Je pratique quelques exercices de respiration (panorama) le long de la séance pendant les asanas.

Avec une dimension plus profonde et spirituelle ce yoga permet à travers une pratique régulière la purification  et la transformation de nos corps physique, mental, émotionnel et spirituel.

Le programme de yoga transformationnel

Philosophie et origine du yoga

  • Origine du yoga
  • Les grands maîtres
  • Les différents chemins du yoga
  • Les Védas
  • Yamas et Nyamas
  • Présentation, des Yogas Sutras de Patanjali

 

Anatomie

  • Système osseux et musicales sollicités dans les asanas

 

Anatomie et physiologie énergétique

  • Les différents Prana
  • Les bandhas
  • Les chakras
  • Les nadis
  • Les koshas
  • Les mudras

 

Pranayama

  • Concept général
  • Pranayamas de base
  • Shatkarma

 

Méditation

  • Notions de base de pratyahara et dharana
  • Mindfulness
  • Médilatio Japa
  • Asanas de méditation

 

Technique des asanas

  • Asanas niveau
  • Surya Namaskar
  • Une classe complète de yoga transformationnel
  • Les différentes adaptations des cours

 

Pédagogie

  • Méthodologie d’enseignement d’une classe
  • Voix, comportement et rythme
  • Corrections de base
  • Ajustements
  • Les niveaux
  • Accompagnement de l’élève

Mes services

À découvrir prochainement le lien vers les plateformes d’achat en ligne

Pour plus d’informations…

667 Avenue Docteur Jacques Fourcade MONTPELLIER 34000

    

Contactez-moi

06 23 93 47 23